Анкета для школьников по питанию
Анкета по школьному питанию для учащихся
1.Питаешься ли ты в школьной столовой?
а. да. б. нет
2.Если нет, то по какой причине_________________________________________________________
3.Завтракаешь ли ты дома?
а. да б. нет
3. Вкусная ли еда в вашей столовой?
а.да б.нет
4. Что бы ты хотел видеть в школьном меню?_____________________________________________
5. Хватает ли вам выданной порции?
а. да б. нет
6. Какие блюда нравятся тебе больше всего? _________________________________________________
7. Какие блюда тебе не нравятся? ___________________________________________________________
8. Какие недостатки в организации питания в твоей школе ты можешь отметить__________________________
9. Считаешь ли ты, что от правильного питания зависит твое здоровье и твоя успеваемость?
а. да б. нет
10. Где вы получаете информацию о правильном и здоровом питании?
а. в школе б. дома в. по телевизору г. в интернете
11.Твои пожелания по вопросу организации питания в школе_________________________________________
Анкета «Школьное питание глазами родителей»
1.Завтракает ли Ваш сын (дочь) в школе?
а. да б. нет
2.Если нет, то по какой причине: ________________________________________________________
3.Интересуетесь ли вы организацией горячего питания в школе?
а. да б. нет
4.Интересовались ли вы меню школьной столовой?
а. да б. нет
5. Довольны ли вы качеством предоставляемых услуг питания?
а. да б. нет почему?_______________________________________________________________________
6. Как Вы считаете, соответствует ли размер родительских взносов за питание качеству школьного питания____________________________________________________________________
7. Принимаете ли вы активное участие в классных и общешкольных мероприятиях, связанных с вопросами питания детей?
а. да б. нет (в чем причина?)
8. Говорите ли вы с вашим ребенком дома о пользе той или иной пищи, о витаминах, содержащихся в разных блюдах?
а. да, постоянно б. нет, не хватает времени в. Иногда
9. Что бы Вы хотели изменить в организации питания школьников в образовательном учреждении? ______________
Ваши пожелания по вопросу организации питания в школе________________________________
«Едим ли мы то, что следует есть?»
Дорогие ребята!
Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы – это то, что мы едим». Это изречение кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма обеспечиваются энергией и образуются из питательных веществ, полученных с пищей. Если пища содержит все органические и минеральные вещества, необходимые организму, то человек всегда будет здоров. Как питаетесь Вы? Попробуйте узнать о себе больше, выполнив задания анкеты.
Отвечайте на вопросы теста индивидуально. Внимательно прочитав каждый вопрос, выберите один из трёх (двух) ответов, который характерен для Вас. Обсудите результаты с родителями, ведь они организуют ваше питание. Номера выбранных ответов поместите в итоговую таблицу.
1. Сколько раз в день Вы едите?
1) 3-5 раз,
2) 1-2 раза,
3) 7-8 раз, сколько захочу.
2. Завтракаете ли Вы дома перед уходом в школу?
1) да, каждый день,
2) иногда не успеваю,
3) не завтракаю.
3. Что Вы выберите из ассортимента в буфете для быстрого завтрака на перемене?
1) булочку с компотом,
2) сосиску, запеченную в тесте,
3) кириешки или чипсы.
4. Едите ли Вы на ночь?
1) стакан кефира или молока,
2) молочную кашу или чай с печеньем (бутербродом),
3) мясо (колбасу) с гарниром.
5. Употребляете ли Вы в пищу свежие овощи?
1) всегда, постоянно,
2) редко, во вкусных салатах,
3) не употребляю.
6. Как часто на вашем столе бывают фрукты?
1) каждый день,
2) 2 – 3 раза в неделю,
3) редко.
7. Употребляете ли Вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
1) всё употребляю ежедневно в небольшом количестве,
2) ем иногда, когда заставляют,
3) лук и чеснок не ем никогда.
8. Употребляете ли в пищу молочные и кисломолочные продукты?
1) ежедневно,
2) 1- 2 раза в неделю,
3) не употребляю.
9. Какой хлеб предпочитаете?
1) хлеб ржаной или с отрубями,
2) серый хлеб,
3) хлебобулочные изделия из муки в/с.
10. Рыбные блюда в рацион входят:
1) 2 и более раз в неделю,
2) 1-2 раза в месяц,
3) не употребляю.
11. Какие напитки вы предпочитаете?
1) сок, компот, кисель;
2) чай, кофе;
3) газированные.
12. В вашем рационе гарниры бывают:
1) из разных круп,
2) в основном картофельное пюре,
3) макаронные изделия.
13. Любите ли сладости?
1) все лакомства являются «носителями пустых калорий», поэтому употребляю их умеренно,
2) пирожные, печенье, мороженое употребляю часто,
3) могу сразу съесть 0,5 кг конфет.
14. Отдаёте чаще предпочтение:
1) постной, варёной или паровой пище,
2) жареной и жирной пище,
3) маринованной, копчёной.
15. Отличается ли ваш рацион в течение недели разнообразием блюд?
1) да,
2) нет.
Проанализировать своё питание Вы можете следующим образом: сложите свои результаты по итогам теста и соотнесите с критериями.
Если Вы набрали от 15 до 21 баллов, Вы сознательно относитесь к собственному здоровью, потому что организм получает разнообразные питательные компоненты с сохранившимися в них биоактивными веществами. А это важно для полноценной любой деятельности. И с режимом у Вас всё в порядке! Вы молодцы!
Если Вы набрали от 22 до 28 баллов, полноценным ваше питание назвать нельзя по нескольким причинам, но если Вы прислушаетесь к рекомендациям, то ваш рацион пополнится другими нужными для организма веществами.
29 – 44 балла. Вам нужно задуматься о своём питании, как о режиме, так и о рационе. Чем быстрее Вы этим займётесь, тем меньше проблем с излишним весом, нервными заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, различными кожными высыпаниями у Вас возникнет!
/netcat_files/userfiles/chek_list1.jpeg
